ໃນປັດຈຸບັນ, ກິລາທີ່ທັນສະໄຫມຫຼືຊີວິດສຸຂະພາບແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຊ່ວຍໃນຮູບແບບຂອງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສະຫຼາດ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າລາຄາແພງທີ່ສຸດ ນັກທົດສອບກິລາ ມັນຈະບໍ່ແລ່ນສິບກວ່າຊົ່ວໂມງສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີກວ່າແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ໂມງກິລາ ແລະເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ນັກທົດສອບກິລາແລະສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍ: ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ປະເພດລາຄາຖືກທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍກິລາແມ່ນ ສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ມີຈໍສະແດງຜົນ, ແລະຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະບັບ minimalist ສໍາລັບການສະແດງຂໍ້ມູນພື້ນຖານ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ຫມໍ້ໄຟສາມາດຢູ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ. ສາຍແຂນຟິດເນສຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫນ້ອຍທີ່ຕ້ອງການສະຖິຕິທີ່ຊັດເຈນຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດ, ພະລັງງານເຜົາໄຫມ້ຫຼືການວິເຄາະການນອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດກັບໂທລະສັບສະຫຼາດແລະແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຕິດຕັ້ງ. ພຽງແຕ່ມີທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບພາບລວມທີ່ສົມບູນແບບຂອງກິດຈະກໍາທັງຫມົດ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສາຍແຂນກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໂມງກິລາ (ຜູ້ທົດສອບກິລາ) ຄ່ອຍໆຖືກລົບລ້າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສະແດງກາຟິກຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເຊັນເຊີຂັ້ນສູງແມ່ນສິດທິຂອງຜູ້ທົດສອບກິລາ. ຫນ້າທີ່ຂອງໂມງກິລາແມ່ນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການຝຶກອົບຮົມ - ການວິເຄາະລາຍລະອຽດຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສາຍແອວຫນ້າເອິກສໍາລັບການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊັນເຊີຄວາມໄວຫຼື cadence ລົດຖີບ, ແລະອື່ນໆອີກ. ແນ່ນອນ, ມັນປະຕິບັດຕາມວ່າໂມງພິເສດດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະກັບນັກກິລາທີ່ເຊື່ອໃນວິທີການທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະການຕີບັນທຶກສ່ວນຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າລາຄາຊື້ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍອຸປະກອນຈໍານວນຫລາຍ.
ນັກທົດສອບກິລາ ແລະສາຍແຂນອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຈິງຈັງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຫຼີ້ນກິລາ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ:
- GPS – ການວັດແທກໄລຍະທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ມີການມີໂທລະສັບມືຖື.
- ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ - ຜູ້ສົມບູນແບບຈະໃຊ້ສາຍຮັດໜ້າເອິກ, ແຕ່ສຳລັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່, ການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໂດຍກົງຈາກຂໍ້ມືແມ່ນພຽງພໍ. ຕົວຢ່າງ, ການແລ່ນຢູ່ໃນເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.
- ອາຍຸແບັດເຕີຣີ – ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນຈຸດເຈັບປວດອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບໂມງອັດສະລິຍະ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສຳລັບຜູ້ທົດສອບກິລາ ແລະສາຍແຂນສາຍແຂນ. ສາຍແຂນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ "ໂງ່" ສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍອາທິດ, ໂດຍຜູ້ທົດສອບກິລາຄາດວ່າໄລຍະເວລາສັ້ນກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນ harness ຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີ GPS ແລະການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ບາງຄົນສາມາດຈັດການສິບຊົ່ວໂມງ, ຊຶ່ງເປັນມູນຄ່າທີ່ດີເລີດ.
- ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂທລະສັບມືຖື - ເປັນມາດຕະຖານທີ່ຈະແຈ້ງໃນມື້ນີ້, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນມີສໍາລັບການ iOS i Android. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ໃນການປະເມີນມູນຄ່າທີ່ວັດແທກແລະໄກ່ເກ່ຍການສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນໄປຫາໂມງຫຼືສາຍແຂນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່ສະເຫນີປະຕູຂອງຕົນເອງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຈາກເວັບໄຊທ໌ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນກິລາທີ່ນິຍົມທີ່ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ຕົວແທນທົ່ວໄປແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Strava ສໍາລັບນັກກິລາທັງຫມົດຫຼືເວທີ Garmin Connect ທີ່ປິດ.
ຄຸນສົມບັດພິເສດສຳລັບຜູ້ມັກກິລາລວມມີ:
- ສະຫນັບສະຫນູນເຊັນເຊີອື່ນໆ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເຊັນເຊີ cadence, wattmeter ແລະ, ແນ່ນອນ, ສາຍເອິກສໍາລັບການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ເຄື່ອງວັດແທກລະດັບຄວາມສູງ – ອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນ, ເຊັນເຊີຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການກໍານົດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງແມັດລະດັບຄວາມສູງທີ່ປີນຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນ ultramarathon ລະດັບສູງ.
- ຄວາມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນ - ສາຍແຂນຫຼືໂມງກິລາສາມາດຈັດການກັບອາບນ້ໍາຝົນແບບຄລາສສິກ. ສໍາລັບການດໍານ້ໍາເລິກຫຼືກິລາທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆ, ເລືອກຜູ້ທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ATM ແລະອື່ນໆອີກ.
ການທົດສອບກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ Alza.cz
ໃນເມນູ Alza.cz, ທ່ານຈະພົບເຫັນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງການທົດສອບກິລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືສາຍແຂນອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຄັດເລືອກເອົາຕ່ອນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບໄດ້ດີກັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາເອງ.
Apple Watch 4 Series
ທາງເລືອກທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບເຈົ້າຂອງທັງຫມົດ ໄອໂຟນ, ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກ່າວເຖິງ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແທ້ຢູ່ໃນຊາຍແດນລະຫວ່າງໂມງ smart ແລະການທົດສອບກິລາ. Apple Watch 4 Series ປະຕິບັດວິໄສທັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂທລະສັບຢູ່ໃນ wrist ຂອງທ່ານ. ຕະຫຼອດມື້, ທ່ານຈະມີພາບລວມຂອງການແຈ້ງເຕືອນທັງຫມົດ, ເວລາ, ແລະທ່ານຈະຈ່າຍກັບພວກເຂົາ Apple ຈ່າຍ, ແລະໃນຕອນບ່າຍທ່ານສາມາດໄປແລ່ນວົງຈອນທີ່ທ່ານມັກດ້ວຍຫູຟັງຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ, ອອກໄປກິນເບຍກັບກຸ່ມຫມູ່ເພື່ອນຫຼືໄປສະລອຍນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສົດຊື່ນ. ກິດຈະກໍາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ກັບ Apple Watch ທ່ານສາມາດວັດແທກ Series 4 ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ລວມທັງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ບວກກັບຍິນດີຕ້ອນຮັບອີກ Apple Watch ຊຸດ 4 ແມ່ນງ່າຍດາຍ ສາຍທີ່ປ່ຽນໄດ້. ມີສາຍພັນປະເພດຕ່າງໆທີ່ສະເໜີໃຫ້, ຈາກໜັງ ແລະໂລຫະ ຈົນເຖິງກິລາ ຈົນເຖິງສາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄນລອນ.
Samsung Galaxy Watch ການເຄື່ອນໄຫວ
ຜູ້ຕາງຫນ້າອີກອັນຫນຶ່ງຂອງໂມງປະສົມແມ່ນ Samsung Galaxy Watch ການເຄື່ອນໄຫວ. ມີຄວາມສວຍງາມໃນຄວາມລຽບງ່າຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ Samsung ເລືອກສໍາລັບການອອກແບບທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍທີ່ມີຫນ້າປັດຮອບທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງການອອກແບບຂອງທ່ານເອງ. ແນ່ນອນ, ມີທາງເລືອກຂອງການປ່ຽນແປງ tape ໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ໂມງສາມາດໃສ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນລະຫວ່າງການກິລາ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຕອນແລງກັບໂຮງລະຄອນ.
ຮ່າງກາຍໂລຫະໄດ້ມາດຕະຖານຄວາມທົນທານຂອງອາເມລິກາ MIL-STD-810, ດັ່ງນັ້ນໂມງສາມາດທົນກັບແຮງສັ່ນສະເທືອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດຫຼືການເຫນັງຕີງຂອງອຸນຫະພູມໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ. ການຕໍ່ຕ້ານ IP68 ແລະ 5ATM ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົາໂມງໄປຫາສະລອຍນ້ໍາ, ຕົວຢ່າງ.
Huawei Watch ກິລາ GT
ດ້ວຍໂມງ Huawei Watch ກິລາ GT ທ່ານຈະເຮັດກິລາໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ. ພວກມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງສອງອາທິດໃນການສາກຄັ້ງດຽວ ຫຼືເຖິງ 22 ຊົ່ວໂມງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະການຕິດຕາມ GPS.
ໂມງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈກັບການປະມວນຜົນລະດັບພຣີມຽມ ແລະຈໍສະແດງຜົນ AMOLED ທີ່ສາມາດອ່ານໄດ້ທີ່ສວຍງາມ. ສໍາລັບນັກກິລາ, ການເຊື່ອມໂຍງຂອງສາມການບໍລິການຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ GPS ປົກກະຕິ, Galileo ແລະ Glonass ຍັງມີຢູ່. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງໃນທົ່ວໂລກ. ເຊັນເຊີອື່ນໆປະກອບມີ gyroscope, magnetometer, ເຊັນເຊີ optical pulse, ເຊັນເຊີແສງສະພາບແວດລ້ອມແລະ barometer.
Garmin vívoactive 3
ໂມງກິລານ້ຳໜັກເບົາ Garmin vívoactive 3 ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດຂອງການສະເຫນີຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນ, ມັນປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງກຸ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນັກກິລານັກສມັກເລ່ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄວບຄຸມການສໍາພັດງ່າຍທີ່ມີປຸ່ມການຢືນຢັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືທາງເລືອກຂອງຫຼາຍກ່ວາ 15 ຮູບແບບກິລາ. ຂໍຂອບໃຈກັບການບໍລິການ Garmin Connect, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງການປະເມີນຜົນລາຍລະອຽດຂອງກິດຈະກໍາກິລາ, ທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບ, ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍຫຼືໂດຍກົງກັບຄູຝຶກສອນ.
ສາຍແຂນອອກກຳລັງກາຍລາຄາຖືກ Honor Band 4 ແລະ Xiaomi Mi Band 2
ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍພັນຄົນໃສ່ໂມງກິລາເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈພຽງພໍບໍ? ສາຍແຂນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍກວ່າຈະເໝາະສົມກັບທ່ານ Honor Band 4 ຫຼື favorite Xiaomi My Band 2.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພາບລວມຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດກວດເບິ່ງລະດັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືການໂຫຼດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. Wristbands ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ. ການສະແດງຂໍ້ມູນຂະຫນາດນ້ອຍສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຄຸນຄ່າການວັດແທກພື້ນຖານ, ແຕ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກມືຖືທີ່ມາພ້ອມກັບສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍ.
