ເຈົ້າຢາກລອງໂຍຄະ, ແຕ່ດ້ວຍເຫດຜົນອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼືບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ "ສົດ" ບໍ? ຄວາມຈິງແມ່ນ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີນຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ອີງຕາມຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເບິ່ງນຳກັນ Android ແອັບເພື່ອຝຶກໂຍຄະຢູ່ເຮືອນ.
ເຈົ້າສາມາດສົນໃຈ
ໂຍຄະ | Down ຫມາ
Down Dog ເປັນແອັບທີ່ອອກແບບມາໄດ້ດີແທ້ໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກໂຍຄະໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາຍສິບພັນການປະສົມຂອງຕໍາແຫນ່ງແລະ asanas ທີ່ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານວ່າກຸ່ມກ້າມໃດທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສຸມໃສ່, ຫຼືວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນກວ່າຫຼືຊ້າລົງ. Down Dog ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບທຸກລະດັບ.
ສະໂມສອນຝຶກອົບຮົມ Nike
ເຖິງແມ່ນວ່າແອັບ Nike Training Club ບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ການໂຍຄະໂດຍສະເພາະ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະທີ່ຈະມີຄຸນນະພາບສູງແລະໃນເວລາດຽວກັນ 5% ຟຣີ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາແອັບນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. NTC ສະເຫນີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຄັດເລືອກແບບພິເສດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເມນູປະກອບມີຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີແລະບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຈາກ 30 ຫາ XNUMX ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແລະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຂັ້ນສູງ.
ຮູບຖ່າຍ
Alo ຍ້າຍ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແທ້ໆແລະທ່ານບໍ່ສົນໃຈການລົງທຶນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນໃນມັນ, ຂ້ອຍສາມາດແນະນໍາ Alo Moves. Dylan Werner ທີ່ນິຍົມແລະທີມງານຂອງລາວແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້, ເຕັມໄປດ້ວຍໂຄງການທີ່ຊັບຊ້ອນ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາຍພັນວິດີໂອຈາກຄູສອນຈາກທົ່ວໂລກ, ແລະທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບ, ລະດັບຫຼືເປົ້າຫມາຍໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າເອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງປີກັບ Alo Moves, ແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດແນະນໍາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້.
