ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມາຮອດນີ້ຢ່າງເປັນທາງການ, ແລະບາງເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຫຼຸດນໍ້າໜັກໃນນາທີສຸດທ້າຍກ່ອນລະດູການຊຸດລອຍນໍ້າ. ເສັ້ນທາງໄປສູ່ນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາແລະສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່ານໍາບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຍັງຜ່ານການປັບຕົວຂອງປະລິມານແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈາກການຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ເຈົ້າສາມາດສົນໃຈ
ຢາຊິໂອ
YAZIO ເປັນ app ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການນັບແຄລໍລີ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດບັນທຶກການໄດ້ຮັບສານອາຫານຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້, ສ້າງແລະປະຫຍັດອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ອ່ານບາໂຄດຈາກການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານສໍາລັບການເຂົ້າໄວຂຶ້ນຫຼືທາງເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. YAZIO ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ Google Fit.
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາຍໃນປະເທດຂອງຕາຕະລາງ Calorie ແມ່ນຄລາສສິກທີ່ພິສູດໄດ້ວ່າໄດ້ຊ່ວຍຫຼາຍຂອງປະຊາຊົນ. ມັນສະຫນອງການໂຕ້ຕອບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈະແຈ້ງ, ການດໍາເນີນງານງ່າຍ, ແລະຂ້າງເທິງຫຼາຍຫນ້າທີ່ທັງຫມົດເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະບັບຟຣີ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຍັງສາມາດບັນທຶກການໄດ້ຮັບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກໍານົດແລະຕິດຕາມກວດກາ macronutrients, ອ່ານສູດ, ຄໍາແນະນໍາແລະ tricks ແລະອື່ນໆອີກ.
ຮູບຖ່າຍ
MyFitnessPal
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ນິຍົມອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການນັບແຄລໍລີ່, ການບັນທຶກການກິນອາຫານ, ນ້ໍາ, ແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ MyFitnessPal. MyFitnessPal ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປ້ອນອາຫານຂອງທ່ານ, ທັງດ້ວຍຕົນເອງ ແລະໂດຍການສະແກນບາໂຄດ. ມັນສະຫນອງຄຸນນະສົມບັດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກຈະພະຍາຍາມອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ທ່ານຍັງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ, ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ tricks ຫຼືເບິ່ງສູດ.
MyPlate Calorie ບົບຕິດຕາມລຸດ
ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແອັບ MyPlate Calorie Tracker ເພື່ອນັບແຄລໍຣີໄດ້. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສາມາດໃນການບັນທຶກການກິນອາຫານ, ທ່ານຈະຊອກຫາຄວາມສາມາດໃນການສ້າງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເອງ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ.
ຮູບຖ່າຍ
Calorie Counter - MyNetDiary
Calorie Counter - MyNetDiary ເປັນຕົວນັບແຄລໍລີ່ສໍາລັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ Androidem. ມັນສະຫນອງການປ້ອນຂໍ້ມູນຄູ່ມືເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງອ່ານບາໂຄດ, ຄວາມສາມາດໃນການບັນທຶກແລະຕິດຕາມ macronutrients, ສ້າງແຜນການແລະອື່ນໆອີກ.
ຮູບຖ່າຍ
